• Iscritto dal 21-04-2012
  • Messaggi: 8

Argomento: Allenarsi 6 giorni su 7.....è troppo?

Ormai sono abituato così,mi riposo solo la domenica...anche perchè la piscina è chiusa....ma calcolando che con i master faccio almeno 3km al giorno corro qualche rischio oppure no?

Condividi sui social

  • Iscritto dal 08-06-2009
  • Messaggi: 6,589

Re: Allenarsi 6 giorni su 7.....è troppo?

Mi pare da qualche parte sia spiegato qualcosa che fa al caso tuo,provo a vedere se ritrovo la discussione.

--- programmi di allenamento per nuoto libero GRATUITI elaborati da tecnici dell FIN (Federazione Italian Nuoto)

Condividi sui social

  • Iscritto dal 21-04-2012
  • Messaggi: 8

Re: Allenarsi 6 giorni su 7.....è troppo?

Ok stefano attendo di leggere qualche discussione in merito all'argomento...Grazie

Condividi sui social

  • Iscritto dal 08-06-2009
  • Messaggi: 6,589

Re: Allenarsi 6 giorni su 7.....è troppo?

http://www.nuotomania.it/public/forum/upload/viewtopic.php?id=1165

--- programmi di allenamento per nuoto libero GRATUITI elaborati da tecnici dell FIN (Federazione Italian Nuoto)

Condividi sui social