Salve a tutti

Ciao a tutti, mi chiamo Gaspare ho 35 anni e vivo a Potenza, ho fatto nuoto solo a 28 anni, iniziando da zero con un corso presso una società, l'ho seguito per tre anni, poi ho lasciato per un pò.. Da quest'anno ho ricominciato ad allenarmi più seriamente facendo però nuoto libero (purtroppo lavoro a turni e ho difficoltà a seguire orari prestabiliti nei corsi), tre volte a settimana, e oltre alle belle sensazioni che il nuoto mi ha sempre dato, sono ritornati con esso anche i miei limiti, ossia difficoltà ad eseguire delfino correttamente. Spero che seguendo i vostri consigli posso migliorare la mia tecnica, e devo dire che leggendovi un pò mi sembra già di aver ottenuto qualche risultato. Grazie!