primo giorno di nuoto

il probblema è che non posso perche non ce nessuno a 1° livello.
ma volevo sapere anche cosa portare so che mi servira cuffie, costume e asciugamano.
mi sono dimenticato qualcosa?

ieri sono andato a fare la mia prima lezione ed è stato molto imbarazzante, avrei voluto morire affogato!!!
praticamente sono entrato e con il mio gruppo c'erano altre 4 persone (anche una ragazza), la cosa imbarazzante e che loro facevano tutto la vasca mentre io affogavo perche non riuscivo a stare a galla. l'istruttore mi ha fatto fare la respirazione con la bocca,mi ha spiegato come stare a galla ma io non riesco a stare a galla dopo i primi due secondi vado giu.
tra tutti gli sport che ho fatto mi sa che questo è la piu difficile e devo dire che ne ho fatte tante di sport
mi potete spiegare come si sta a galla e qualche trucco magari, perche se non imparo velocemente mi sa che mi conviene smetterla

Ciao
se vuoi imparare velocemente ti conviene fare delle lezioni private...così impari le cose base e poi eventualmente ti sposti in un gruppo

si mi rendo conto che ogni cosa ha il suo tempo e non mi piace neanche lasciare le cose a meta. pero fare la figurada di m***a perche mi sono scritto al secondo livello non mi pare molto bello.
l'istruttore mi dice: << per galleggiare devi metterti seduto e con le gambe a martello spingerti in su >>
solo che quando lo faccio vado giu ma se lo faccio con il busto in avanti e gambe diritte ci riesco.
la settimana scorsa mi ha fatto nuotare con la testa in su e quello era facile, (facile per dire perche sono riuscito a fare solo meta vasca)
se avete qualche suggerimento vi sarei grato.