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salve, pochi giorni fa in allenamento ho notato che sugli scatti sui 12.5 metri a stile, da dentro, con subacquea praticamente inesistente quelli che partivano nelle corsie accanto a me impiegavano 5/6 bracciate, io invece tra 7 e 8(arrivavamo insieme più o meno). La differenza a cosa può essere dovuta, visto che facciamo lo stesso allenamento?
Hai voglia.......lunghezza delle braccia,lunghezza delle gambe loro frequenza ed efficienza,lunghezza e anche larghezza del tronco,frequenza del ciclo di nuotata,capacità tecnica di scivolamento inerziale,sincronia tra ingresso di un arto e spinta dell'altro,e dell'alternanza di allocazione del peso durante la nuotata,punto di aggancio in acqua,sensibilità dei recettori nervosi che determinano la efficacia della presa,gomito alto o basso in presa,traiettorie della passata,punto di spinta,forza della spinta,tecnica della passata che favorisce l'uso dei muscoli dorsali invece che di quelli delle braccia,punto di uscita della spinta,adeguatezza del rollio,flessibilità dei muscoli delle spalle:efficienza articolare,traiettorie del recupero,scioltezza del recupero....etc etc etc.
In poche parole:
migliore efficienza tecnica della nuotata.
Nuota con pool buoy e prova a diminuire le bracciate,col metodo del contrasto cioè provando diverse soluzioni.
alternare sedute con palette a sedute con solo braccia e pull.
ottimo a livello di sensibilità per avere un maggiori informazioni cinestetiche
Prefiggiti un numero di bracciate, ad esempio 15 o 16 ed immagina che se ne fai di più, alla fine della vasca ci sia un cecchino con un fucile che ti fredda senza pietà, vedrai come spingi forte ad ogni bracciata! Io spesso faccio così per raggiungere dei risultati. Lo so è da malati di mente, ma le cose sono più mentali che fisiche 
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