Argomento: Problema posturale
Salve a tutti,mi sono già presentato nella sezione apposita, vi spiego il mio problema,ma prima faccio una premessa. Da piccolo ho fatto qualche anno di nuoto,ma poi ho smesso. Ora ho 34 anni,e da 3 anni ho ri iniziato a nuotare,i primi due anni facendo un corso,diciamo intermedio, per 2 volte a settimana 45 min,poi a metà anno scorso ho intensificato cambiando corso e facevo sempre due volte ma 1/1,30 ora . Diciamo che mi è presa talmente tanto per il nuoto che non ho mai saltato una lezione,e anche questa estate sono sempre andato anche finito il corso, anche 3 volte a settimana. Diciamo che non sono un mostro,ma all incirca sono arrivato a fare sui 2,5/3 km in un ora. Il problema è che per problemi extra nuoto ho dei problemi posturale,infatti utilizzo plantari,e soffro di cervicale. Ho fatto anche nel corso di un anno delle sedute dal fisioterapista che ha constatato che avevo i muscoli del collo e delle spalle diciamo incordati. Ora ultimamente ho avuto di nuovo problemi e il mio dottore mi ha consigliato di fare lezioni di post urologia,per fare allungamenti al collo. Secondo me il problema è che mi sono lasciato prendere troppo dall entusiasmo del nuoto e ho caricato troppo le sedute di allenamento,sicuramente con delle nuotate non corrette. Un dubbio mi è venuto perché ho notato che se nuoto con pull buoy per esempio a stile ho tempi molto inferiori rispetto alla nuotata stile utilizzando anche la trazione delle gambe,e che nonostante mi alleni molto non riesco a scendere sotto le 22 BPV,quindi. Mi sento molto triste perché non voglio assolutamente smettere di nuotare perché mi piace molto ma con questi problemi devo in qualche modo risolverli. Mi dispiace anche che per vari motivi non posso più seguire corsi,ma posso solo fare da solo.
