1 Argomento di Andre

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Argomento: NUOTO E PILATES

Ciao a tutti...dopo quasi 7 anni di nuoto...ho deciso seriamente di migliorare le mie "prestazioni"....Secondo voi è utile praticare il pilates per sbloccare le articolazioni e quindi essere piu flessibili in acqua? Fare della palestra proprio non mi va....non mi voglio appesantire ma soprattutto col lavoro non proprio leggero che faccio preferisco non avere carichi....posso praticare del fai da te col pilates o è meglio all inizio affidarsi ad istruttori? A me interesserebbe solo per scopo natatorio...

24 ore di Nuoto di Bad Radkersburg 2013..... 54,9km nuotati smile

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2 Risposta di marina

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Re: NUOTO E PILATES

Il pilates torna sempre utile,ma devi affidarti a una persona esperta.

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di marina sito web

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3 Risposta di Andre

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Re: NUOTO E PILATES

marina ha scritto:

Il pilates torna sempre utile,ma devi affidarti a una persona esperta.

GRAZIE smile

24 ore di Nuoto di Bad Radkersburg 2013..... 54,9km nuotati smile

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