Argomento: Chiarimento su allenamento fornito da nuotomania
Ciao avrei un dubbio su una parte dell'allenamento fornitomi da nuotomania ovvero dove mi si indica di fare 3 bracciate a stile con un braccio e l'altro tenerlo fermo lungo l'asse longitudinale.
Per asse longitudinale si intende adeso lungo il corpo o disteso in avanti sempre lungo l'asse longitudinale ?
Spero di essere stato chiaro.
Grazie
