1 (modificato da Scardo 15-08-2016 10:39:04)

Argomento: Stili nei programmi Master

Ciao a tutti.
Premetto che non sono un esperto in allenamenti e mi appoggio molto ai vostri programmi.
Ho notato che lo stile utilizzato maggiormente nei programmi master è il crawl.
C'è un motivo particolare per cui è lo stile che occupa circa i 2/3 di ogni singolo programma?
Eventualmente cosa ne pensate di 2 sedute settimanali di cui una master dei vostri programmi e una concentrata su dorso rana e delfino?

Ripropongo questo argomento chiedendo nello specifico se esiste un programma di allenamento specifico per il delfino.

Grazie.

Condividi sui social