Argomento: Consiglio per un'attività adeguata in piscina
Ciao a tutti, sono Matteo, 27 anni e mi sono appena iscritto al vostro forum! Spero mi possiate dare un consiglio per questa nuova esperienza in piscina!
Dopo un paio di anni di attività in palestra per potenziare la massa muscolare ho riscontrato una certa difficoltà, fatica ecc e sono iniziati dei problemi. La mia fisioterapista di fiducia mi ha consigliato di provare con la piscina in quanto sarebbe l'ideale per la mia struttura fisica. Io ho sempre nuotato, fin da piccolo, conosco tutti gli stili e non ho nessun problema "tecnico".
Più che altro mi chiedevo se era il caso di iniziare l'attività notatoria con un certo programma di vasche. Di solito in piscina vado random fino a quando ce la faccio ma per un allenamento davvero funzionale sarebbe il caso di mettere giù una preparazione specifica? Con diversi stili, pause ecc?
Grazie mille!
