come si impara a stare a galla??????

Il segreto di stare a galla e' rilassarsi; tenere i muscoli contratti, specie nelle gambe, fa inevitabilmente affondare.
E' ovvio che all'inizio sara' difficile, ma alla fine il segreto e' tutto qui, piu' stai morbido e piu' galleggerai.

Il fatto che le gambe affondino, che ti e' venuta la sciatica e il collo indolenzito e' tutto dovuto alla rigidita' e alla contrazione dei muscoli che non ci dovrebbe essere per stare a galla: l'istinto ti porta a voler tenere la testa quasi alzata dalla superficie, e' un istinto innato di conservazione, che ovviamante per chi non sa nuotare e' dato dal timore, anche non conscio, di affondare con la testa.
E' innaturale sicuramente per te, ma per galleggiare devi fidarti del fatto che il tuo corpo galleggia naturalmente, mentre la contrazione dei muscoli fa affondare.
Dovresti riuscire soprattutto ad appoggiare la testa all'acqua come faresti con il cuscino quando vai a letto.
Comunque sono cose che man mano che prendi confidenza con l'acqua si risolvono, proprio perche' un po' alla volta ti vai a fidare di piu' e riesci a stare rilassato.

io dopo due mesi, ancora non riesco. Le gambe (dice l'istruttrice) sono rigide, eppure a me sembra di stare tranquillo.... il classico morto a galla ad esempio, non riesco a farlo (al mare si).

Anche stile libero solo braccia, non riesco. Le gambe vanno giù....

bah

certo, però credo sia uno degli indici di quanto uno è a suo agio in acqua... non mi ci intestardisco ma prima o poi ci voglio riuscire.
I problemi sono ben altri xD tipo la gambata a rana... ma per essere appena 2 mesi che nuoto non credo di essere da buttare, temo solo che non sarò mai in grado di sentire l'acqua come chi ha iniziato da piccino.

almeno questo, credo, no... se riesco (ma un po' mi vergogno xD) più avanti posto un video
grazie dell'incoraggiamento