Argomento: passaggio amatoriale-master
ciao a tutti, mi chiamo Ilario e ho 22 anni, sono alto 182 cm e peso 75 kg.
La mia esperienza con il nuoto comincia all'eta di 14. Dai 14 ai 18 ho seguito corsi di nuoto, questo sport mi ha subito appassionato ma essendo troppo grande per l'agonismo ho concluso la mia esperienza diventando istruttore federale. Ora però con l'università non esercitò più la mia professione di maestro di nuoto ma frequento il CUS (centro universitario sportivo) da un paio d'anni allenandomi 2 volte a settimana su lunghe distanze (3 km e oltre) percorse però aimé in tempi che si aggirano intorno agli 80 minuti.
Gli allenamenti che seguo sono di mia invenzione e prevedono un po' di ginnastica preacquatica, un corpo centrale che prevede sia allenamenti di resistenza in vari stili, che scatti veloci e una parte finale dove mi focalizzo con la tavoletta sulle gambe. Non so se questo tipo di allenamento sia ben strutturato e al fine di migliorare le prestazioni e la mia forma fisica (ho deltoidi molto sviluppati rispetto ai pettorali) vorrei aumentare la mia frequenza settimanale da due volte a tre volte a settimana e seguire gli allenamenti presenti in questo sito.
Il problema è che gli allenamenti proposti nella sezione "programmi nuoto libero" mi sembrano un po' troppo semplici, dato che da oltre un anno sono abituato a distanze superiori ai 3 km su piscina olimpica.
Gli allenamenti dei master invece mi sembrano un po' prematuri, se le distanze dei primi allenamenti sui 2500-3000 mi sembrano ragionevoli, quelle degli ultimi sui 4000-5000 mi sembrano troppo lunghe e inoltre non mi sono mai cronometrato (e non so come possa farlo dato che nuoto da solo) e non so se sono idoneo ai requisiti per quel tipo di allenamento.
Ringrazio questo sito perché leggendo le discussioni ho scoperto che anche chi come me non ha mai fatto agonismo può diventare un master e spero, grazie al vostro aiuto di poter raggiungere questo obiettivo in due-tre anni, a tal fine richiedo gentilmente se è possibile ricevere degli allenamenti di passaggio per raggiungere un livello da master...
grazie
