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Ciao a tutti!
Mi scuso nel caso l'argomento fosse già stato trattato, ma ho cercato nel forum e non ho trovato nulla nello specifico.
Ho gentilmente bisogno del vs aiuto, in quanto ho un nutrito gruppo di ciclisti iscritti al mio corso che, durante la nuotata a stile, hanno le gambe stra basse e non ne usciamo....
L'unico esercizio che conosco è GAMBE SL con i piedi che fanno la schiuma, ma avete qlc altra idea...?
Grazie mille! 
Presumo abbiano delle masse muscolari abbastanza importanti ed il muscolo pesa molto.
Ad ogni modo credo sia un problema di galleggiamento quello su cui devi lavorare. Fargli fare esercizi di gambe non è sbagliato ma ha senso variare le modalità con cui li fai: con e senza tavoletta, in apnea o in superficie, braccia alte o basse, in assetto laterale o prono.
Insomma, l'idea è quella di proporre una serie di esercizi che vadano a sensibilizzarli sull'assetto del corpo.
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