Problemi scivolamento stile libero

Buongiorno,

sono ormai 5 mesi che ho iniziato a fare piscina partendo da zero e debbo dire che ho raggiunto risultati che per uno che partiva in una situazione disastrosa come me non pensavo di raggiungere.

Ogni lezione mi faccio una 40ina di vasche (da 25 mt), a stile libero e dorso vado bene, rana invece ho ancora difficoltà ad avere una buona gambata, sto poi cercando di prolungare le fasi in apnea a stile (per ora oltre le 5 bracciate non riesco ad andare). In ogni caso cerco di procedere per piccoli passi e fare piccoli miglioramenti di volta in volta.

Ma c'è una cosa su cui proprio mi blocco e quando posso cerco di evitare perché la odio: andare in scivolamento stile, fare la freccia in avanti, che dir si voglia.
Non ci riesco.

In partenza tutto bene, testa tra le spalle, sento di avere un buon assetto. Poi alzo la testa per respirare e questo mi scompone un po' il galleggiamento, difatti quando rimetto giù la testa sento di essere affondato un po', la rialzo la volta successiva e affondo ancora un po' di più, alla fine alla terza volta devo procedere con le braccia a rana altrimenti ho perso completamente l'assetto per riuscire a respirare e tornare poi orizzontale sott'acqua correttamente.

Come cacchio debbo fare?

ps: se invece, per respirare, la testa la ruoto di lato come stessi respirando a stile libero il problema non si verifica. Ma l'istruttore dice che così è imbrogliare.