Argomento: Qual è la giusta alimentazione???
Ciao ragazzi,vi scrivo perchè volevo chiedervi quale potrebbe essere la giusta alimentazione, per me che ho un'altezza di 1,81m,e peso 87Kg...Avreste una dieta da consigliare,so solo dirvi che da quando faccio nuoto esattamente un anno e mezzo,non faccio altro che mangiare è ho preso un bel pò di chili,circa 7 in un anno purtroppo però ormai,quando nuoto mi sento molto appesantito,e mi stanco facilmente..rispetto a qualche periodo fa..ciao e grazie anticipatamente per le risposte....
Un nuotatore sa sempre,quando in quegli ultimi 35 m pu
