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Argomento: ciao a tutti!

ciao a tutti,sono nuovo nel forum...ho 22 anni, vorrei riprendere nuoto libero in questa settimana,è da 3 anni che sono fermo con qualsiasi tipo di sport,fumando sigarette nel frattempo...  :rolleyes ho fatto nuoto per 6 anni (dai 10 ai 16 anni),volevo delle informazioni su come riprendere al meglio per mantenere un allenamento costante,grazie in anticipo!

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2 Risposta di marina

  • Di: Palermo
  • Iscritto dal 28-02-2008
  • Messaggi: 6,225

Re: ciao a tutti!

ciao!!dai un'occhiata agli allenamenti del sito!sono suddivisi per metri percorsi...se hai perplessità,chiedi pure!!

--- programmi di allenamento per nuoto libero GRATUITI elaborati da tecnici dell FIN (Federazione Italian Nuoto)

di marina sito web

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