• Di: sorrento
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Argomento: stasera si ricomoncia

Ciao a tutti un piccolo consiglio , stasera ricomincio dopo un mese di fermo totale , mi consigliate di un allenamento soft come credo o cominciare a darci dentro dalla prima giornata .
Ciao e grazie in anticipo

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  • Iscritto dal 08-06-2009
  • Messaggi: 6,589

Re: stasera si ricomoncia

Soft,molta tecnica,cambi di andature,un pizzico di velocità pura per dieci secondi alla volta (15 mt),e serie aerobiche.

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3 Risposta di marina

  • Di: Palermo
  • Iscritto dal 28-02-2008
  • Messaggi: 6,225

Re: stasera si ricomoncia

quoto!soft decisamente!pause adeguate e un bellissino defaticamento dopo wink

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di marina sito web

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