Re: Muscoli e Dieta
sei giovanissimo!vedrai che lo yoga o il pilates ti aiuteranno e...perchè no,potrai riprendere a fare pesi,magari questa volta seguito da una persona preparata!intanto fai tantissimo straetching in modo da evitare altri danni!!AUGURI e facci sapere!
--- programmi di allenamento per nuoto libero GRATUITI elaborati da tecnici dell FIN (Federazione Italian Nuoto)
