tempi di un nuotatore neofita...

ciao!!
1)nessun test!!
2)non esistono tempi minimi tranne ch ein gare particolari come europei e mondiai
3)si,la visita sportiva agonistica che di solito è  carico dell'altleta mentre il tesseramento è a carico della sicieà
4)puoi allenarti quando e quanto vuoi in relazione agli spazi acqua delle società
5)non eistono tabelle specifiche attendibili peso/altezza!!

grazie per le risposte. sempre gentili e cortesi nel farlo!! buona giornata a tutti i visitatori del sito

Visita sportiva semplice,o prova sotto sforzo per sport agonistico ?
È molto diverso,ed é difficile cavarsela con meno di 70 euro.

Ciao

Cavolo allora mi devo reputare fortunato a pagare 45€...più che altro per una visita sportiva con la V (1 h abbondante) veramente accurata,giustamente, vista l' importanza che ha la firma del medico su quel certificato.
Dico così perchè purtroppo sento spesso di visite mediche un pò "fittizie" addirittura senza prove sotto sforzo...con certificato dato in 5 minuti!

io ho fatto la visita per l'agonismo (quella con lo step sul gradino per andare sotto sforzo) e non mi hanno fatto pagare nulla.. io sapevo che se c'è una società l'atleta non paga

no ho il certificato proprio che dura un anno da quando è stato rilasciato...

Ciao, le modalità del rilascio del certificato agonistico variano da regione a regione. In Lombardia ad esempio i ragazzi minorenni (certamente fino a 16 anni) non pagano nulla. Oltre i 18 si paga e infatti io pago e miei figli no. Non si può avere il certificato agonistico se non si fa parte di una società sportiva, mentre in altre regioni sembra si possa fare anche come indipendente. Nelle gare podistiche agonistiche se non sei tesserato per una società  ti presenti alla gara con cerificato medico agonistico ti fanno la tessera della federazione per un giorno (costo € 5) e corri.
@Stefano, premesso che in funzione dello sport  il protocollo è diverso per sport aerobici  per avere  l'idoneità agonistica è prevista l'effettuazione del ECG dopo sforzo (si fa ECG prima e dopo lo sforzo) il cubo è certamente il metodo più rapido e più ustato ed è anche efficace (si usano comunque anche la bici e il tappeto ma provare per credere col cubo ti schianti molto prima che con il cicloergometro), diverso se fai un  Test  da sforzo massimale dove si utilizzano il cicloergometro o il tapiroulant. In questo caso però si rilevano i parametri durante lo sforzo (non prima e dopo)tipicamente non solo l'ECG ma anche la pressione aumentando man mano i carichi ed è un indagine più accurata che supera il protocollo per il rilascio dell'idoneità. Ciao

da me no... ci ho messo 10 minuti. hanno misurato peso,altezza,vista e controllo delle urine dopodichè mi hanno controllato i battiti(credo siano i battiti.. mi hanno messo quella specie di ventose sul petto) prima e dopo che ho fatto lo step..

Il cubo non è più difficile della bici è solo molto più rapido da eseguire, lo sforzo è previsto per 3 minuti. Si esegue ECG prima e dopo lo sforzo e si esegue il calcolo dell'IRI indice di recupero immediato che è quanto prescrive la legge per la visita di idoneità agonistica.  Cioè la visita che ha fatto Carlo che ha sicuramente anche fatto la spirometria è una normale visita per il rilascio del certificato per attività agonistica secondo la legge.
E' altrettanto vero che la validità del Test con step è messo in dubbio da molti cardiologi perchè   non  consente una valutazione funzionale-cardiovascolare ottimale per la quale è bene eseguire un Test da sforzo massimale che si fa tipicamente con il cicloergometro e con misurazione in continuo dei parametri non solo prima e dopo. Inoltre per atleti molto allenati il cubo potrebbe rappresentare uno sforzo sottomassimale cioè non portare il cuore a lavorare a frequenze elevate e solo a frequenze vicino alla fc max si rivelano alcune patologie, in tale caso l'uso della bici è consiglibile perchè permette di aumentare i carichi ed avvicinare le fc massime. In realtà per chi non è più tanto giovane sarebbe sempre consigliabile anche un ecocardio.
Concludendo sono perfettamente d'accordo con te che la visita deve essere assolutamente la più accurata possibile e il centro che esegue la visita va scelto con attenzione, tuttavia  la legge prevede un protocollo differenziato per categorie di sport con controlli e visite definiti e i centri che rilasciano il certificato devono essere autorizzati. Non è che Carlo non paga perchè la visita è superficiale, ha fato la visita come previsto dal protocollo Esame urine, visita generale,spirometria, calcolo dellIRI.
sforzo con bici meglio dello sforzo con step.

Ciao, io sono di Pistoia e mi hanno fatto pagare la visita per fare il master (attività agonistica) 50 euro circa con la prova sotto sforzo con lo scalino e la spirometria però mi hanno fatto anche l'antitetanica. Il problema è stato che me l'hanno fatta sul braccio e dopo ho nuotato con il dolore al braccio per un paio di settimane!

Ciao Stefano,
quale pensi sia il modo migliore per aumentare la base aerobica (premetto che non sono molto pratico, ho iniziato a nuotare da poco più di un anno)?
Di solito nuoto durante la pausa pranzo per circa un'ora ed il sabato mattina un pò di più (in media faccio circa 2Km) utilizzando il programma 17 proposto nella sezione "nuoto libero" del sito e a volte eseguo il lavoro seguente:

Riscaldamento:
    300 m crawl.
    2 x 100 m (75 m crawl / 25 m dorso) . Riposo 20 sec. tra uno scatto e l’altro.

    4 x 150 braccia crawl con pull buoy tra le gambe e palette. Riposo 15 sec. tra uno scatto e l’altro.
    2 x 100 m dorso. Riposo 20 sec. tra uno scatto e l'altro. (cercando ti tenere il ritmo attorno ai 120 battiti)
   
    8 x 50 crawl. Riposo 30 sec. tra uno scatto e l’altro.(circa 150 bpm)
Defaticamento:
200 m a piacere.