1 Argomento di carlo994

  • Di: Pozzuoli
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Argomento: dormita

ieri mi sono addormentato giusto per 20 minuti prima di scendere e andare a fare allenamento e mi sono sentito una schifezza in acqua, facevo molta fatica, da qui la domanda.. è utile dormire prima di un'allenamento o una gara? quanto tempo prima è conveniente?

se gettassi su di un piatto della bilancia tutto ci

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Re: dormita

Dipende da quanto tempo ci metti ad uscire dalle paludi del sonno.

--- programmi di allenamento per nuoto libero GRATUITI elaborati da tecnici dell FIN (Federazione Italian Nuoto)

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  • Di: Pozzuoli
  • Iscritto dal 14-05-2009
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Re: dormita

quindi è soggettiva la cosa.. e se mi addormento dopo mangiato la digestione come funziona?

se gettassi su di un piatto della bilancia tutto ci

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4 Risposta di marina

  • Di: Palermo
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Re: dormita

dopo mangiato è facile"abbioccare"perchè cresce l'insulina e il che crea sonnolenza....
la digestione funziona a rilento smile perchè il sonno rallenta ogni funzione vitale!!

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di marina sito web

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