Argomento: Esercizi gambe con tavoletta
Sto provando a fare alcuni esercizi che ho visto nei video qui sul sito, ma in questo sono davvero negato!
Da quello che ho visto i piedi dovrebbero affiorare fuori dall'acqua in modo da fare la schiuma, invece a me viene naturale muoverli sotto il pelo dell'acqua e devo fare molta fatica per farli affiorare.
Inoltre vado pianissimo e se cerco di andare al massimo dopo un paio di vasche il quadricipite mi fa veramente male e devo fermarmi.
credo che le gambe siano il mio punto più debole e sto provando questi esercizi con l'intento di migliorare ma i primi risultato sono scoraggianti.
Se poteste darmi qualche consiglio ve ne sarei grato.
Ciao.
