1 Argomento di stella

  • Iscritto dal 03-08-2010
  • Messaggi: 1

Argomento: alla ricerca della velocita´=)

ciao
sono Stella, che da quest´anno ha ricominciato a nuotare..... ho pero´un problema.... ho sempre fatto le distanze lunghe quando facevo agonismo... adesso alle gare mi trovo quasi sempre solo i 50 metri... come posso fare ad allenarmi sulla velocita´????

Condividi sui social

  • Iscritto dal 01-07-2010
  • Messaggi: 477

Re: alla ricerca della velocita´=)

Benvenuta! smile

Condividi sui social

3 Risposta di marina

  • Di: Palermo
  • Iscritto dal 28-02-2008
  • Messaggi: 6,225

Re: alla ricerca della velocita´=)

ciao!!allena la velocità con..la velocità!su piccoli e medi tratti...è un po'complicato dirti che fare non sapendo come e quando ti alleni,anche perchè è un allenamento specifico da intercalare nell'ambito di una programmazione generica..ti alleni da sola?

--- programmi di allenamento per nuoto libero GRATUITI elaborati da tecnici dell FIN (Federazione Italian Nuoto)

di marina sito web

Condividi sui social

  • Iscritto dal 08-06-2009
  • Messaggi: 6,589

Re: alla ricerca della velocita´=)

Qui c'è una discussione in cui mi pare si parlasse di velocità:
http://www.nuotomania.it/public/forum/upload/viewtopic.php?id=1244&p=1

Ciao

--- programmi di allenamento per nuoto libero GRATUITI elaborati da tecnici dell FIN (Federazione Italian Nuoto)

Condividi sui social