presentazione

Ciao a tutti

ho 49 anni, pratico Triathlon da circa 3 , non vengo da nessuna delle specialità interessate, ho giocato a rugby a buon livello ( serie A e B , quando esistevano) fino a circa 28 anni, poi lavoro e famiglia hanno stoppato le mie ambizioni agonistiche.

Con il triathlon mi diverto e mi fa stare bene, quando mi alleno penso sia la mia "seduta quotidiana" col lo psicoterapista.
Ho seri problemi con la tecnica del nuoto, essendo un autodidatta, nel tempo ho moltiplicato i miei difetti.
Da qualche anno nuoto con una squadra "master" circa 3 volte a settimana (8-12 Km), nonostante questo sosno un piombo, per intenderci sui 100 secchi valgo circa 1 e 40 mentre sul continuo giro sui 2'-2 e 10 (es 1500), la mia grossa difficoltà è "sentire l'acqua" la mia presa è poco efficace, inoltre sui 100 secchi dopo i primi 50 mi riempio subito di "acido " e mi pianto..
Quando posso mi faccio seguire da un istruttore che prova a erudirmi sgrezzandomi.

Attualmente con i Master siamo fermi ma mi alleno da solo, cercando di lavorare mlto sulla tecnica e su tutti quegli esercizi che possono aumentare la mia "percezione" dell'acqua, quindi sto lavorando molto con le remate, oltre che con lavori di forza (maglietta) .

Ora chiudo lo sproloquio di presentazione e spero mi possiate aiutare.

Intanto auguro una buona giornata a tutti

Maurizio