Argomento: dubbi sull'alimentazione
Ciao a tutti, ho un dubbio che spero qualcuno di voi possa risolvermi:
spesso mi capita di andare ad allenamento nel tardo pomeriggio dopo aver mangiato solo a pranzo, magari poco più di un piatto di pasta. Prim di entrare in acqua mi sento un po' affamato ma ormai è troppo tardi per mangiare. Comincio l'allenamento e mi accorgo di nuotare con incredibile energia, forse più di quando mangio qualcosa di energeico 2/3 ore prima (tipo pane e marmellata o frutta etc,). Contrartiamente alle attese duro anche più a lungo del solito. Il dubbio che mi viene è che magari essendo in deficit di zuccheri il mio organismo comincia a liberare le riserve di glucidi accumulate che mi mantengono su un buon livello di energia e sono più facilmente bruciabili dai muscoli, quindi meno pesantezza e più energia.
Può essere corretto o mi sto inventando tutto?
Spero di essere stato charo. Grazie.
