Argomento: Crampo al piede
Ciao a tutti,
mi capita spesso che dopo una mezzoretta di nuoto libero (stile libero e rana) mi venga una sorta di crampo sotto il piede destro.. pr intenderci nell'incavo, nella parte interna.. e mi costringe a fermarmi.
Come posso fare per evitare questo problema? anche a voi capita? non mi sembra di tenere il piede particolarmente contratto anche perchè ho fatto il corso per 8 anni, anni fa, e non mi era mai successo.
Grazie!
Roberta