1 Argomento di silico

  • Iscritto dal 13-02-2011
  • Messaggi: 13

Argomento: palestra, allenamento a secco

ciao, apro subito un'altra discussione perchè ho sete di chiarimenti e voi due siete veramente molto disponibili e preparati, passo subito alla domando: è utile il cd allenamento a secco? quante volte deve frequentare la palestra un fondista? che esercizi eseguire? ciao e nuovamente grazie per ogni tipo di risposta che vorrete darmi.

Condividi sui social

  • Iscritto dal 08-06-2009
  • Messaggi: 6,589

Re: palestra, allenamento a secco

Ti linko la discussione su cui puoi postare le tue domande se dopo averla letta hai ancora dei dubbi:
http://www.nuotomania.it/public/forum/upload/viewtopic.php?id=651&p=1
e anche i llink del mio articolo sul blog:
http://www.nuotomania.it/public/blog/index.php/2010/12/la-preparazione-atletica-del-nuoto/

Questa la chiudo perchè doppia.

Ciao

--- programmi di allenamento per nuoto libero GRATUITI elaborati da tecnici dell FIN (Federazione Italian Nuoto)

Condividi sui social