Argomento: Stefano e marina,curiosita'...ma per preparare una gara..
..come per esempio i 100 mt stile..come s imposta la preparazione? mi spiego..si fanno tante serie di 100 mt?..si nuotano in allenamento i 200 mt? mi piacerebbe riprovare i 100 stile e anche i 50 fa' (quanche giorno fa' per curiosita' ho provato un 25 fa per vedere come sto' e sono a 16"1...)a maggio in gara ma non saprei come impostare il mio allenamento gia da adesso...anche perche' la passata stagione ero su 1'16" nei 100sl proprio in questa gara di maggio..domenica ho fatto 1'21" :-( perche' ocme gia' detto ho ripreso l allenamento da poche settimane dopo piu' di 6 mesi di stop per un infortunio...mi piacerebbe prepararmi a dovere per maggio, grosso modo chiaro..per avere un idea della preparazione ad un 100 stile.
Unltima cosa..preparando i 100sl e volendo fare i 50fa sono due preparazioni diverse o grosso modo ci siamo? :-)
grazie infinite
