fasce orarie nuoto libero (Page 2 of 2)

io sinceramente quando ho praticato nuoto in passato non ho fatto caso al comportamento della gente perchè i miei "compagni" di vasca in realtà non li conoscevo al di fuori. certo però che la cosa fa riflettere, e neanche poco.

Mi sono spiegato male. Ho notato che le persone in acqua si comportano meglio di quanto non facciano fuori ! e questo è decisamente bello.

...e per la temperatura cosa mi dici ?

@nove: niente di che, un mezzo grado in più nel tardo pomeriggio rispetto alla prima mattina...

Non ho studiato nulla in merito... ma ad intuito penso di no. La temperatura si muove entro range fisiologici... e sono normali anche oscillazioni di entità maggiore come quelle che seguono il ciclo mestruale... e non ho mai sentito parlare di vantaggi. Semmai si parla di svantaggi e danni neurologici causati da aumenti elevati della temperatura (febbre elevata, ipertermia maligna in anestesia... ecc...).
Se vuoi una migliore reattività nervosa puoi fumarti le sigarette. Aumentano lo stato di allerta e allo stesso tempo diminuiscono tensione e stress, migliorano anche l'apprendimento. E' indiscusso che a questi pochi pro fanno fronte moltissimi contro, e ci si và sicuro in perdita...
Questo per dirti che, dal mio punto di vista, non ci sono scorciatoie, né soluzioni top secret... si può solo lavorare su se stessi, sulla propria mente, psiche, anima, omino del cervello... ad ognuno il suo

@ippocampo: non diciamo cose diverse! Quell'ex fumatore mette sulla bilancia pro e contro includendo nel conteggio anche l'atteggiamento psichico (es. ti distrae dalle cose importanti). Io invece ho prima descritto la sola azione farmacologica (che sul sistema nervoso è positiva) ma poi ho accennato al fatto che in realtà ci sono tanti contro e che, stringi stringi, l'unica nostra risorsa è il nostro atteggiamento mentale. Questo per non cadere nella trappola di credere che se non andiamo a nuotare nell'orario perfetto, con la temperatura perfetta, con l'alimentazione perfetta allora faremo schifo sicuramente. O, viceversa, credere di poter avere il CONTROLLO della vita solo regolando alla perfezione tanti piccoli dettagli: es. "ho bisogno di sapere un mese prima quand'è che in vasca c'è meno gente così nuoterò sicuramente meglio"... e rischiando di perdere di vista la nostra più grande forza interiore.
Io sono per la supremazia dell'atteggiamento mentale

lo so lo so, non voleva essere una critica verso te in particolare
Anzi... prima di tutti è verso me, che vorrei avere sempre tutto sotto controllo, e quando vedo negli altri qualcosa che mi ricorda questo mio difetto scatto subito