Palestra + nuoto

Ciao a tutti.
Da qualche settimana dedico due giorni ad allenarmi prima in palestra e subito dopo 45min in piscina facendo vasche a velocità variabile.
In totale l'allenamento dura circa tre ore, in palestra prediligo un allenamento di resistenza (basso peso , molte ripetizioni) intervallando con step e tapis roullant ad alta intensità ( circa 10 min x 3).
In vasca le sensazioni sono buone , sento più forza e più spinta.
Sto facendo una cavolata o ha qualche senso tutto ciò ?
Ps i restanti giorni della settimana mi alleno in vasca usando gli allenamenti nuoto libero del sito.
Grazie a tutti
Bye bye