dolore muscoli collo

Benvenuta nel forum!

I dolori al collo sono molto probabilmente dovuti ad una postura errata in acqua nello specifico della testa, forse la tieni troppo alta (sull'acqua per non bere è tipico nei principianti).
La posizione della testa in acqua è rilassata con lo sguardo che punta leggermente in avanti, ripeto leggermente.
Un'altra ipotesi potrebbe essere che muovi troppo il collo (torsione) nello stile libero...ogni quante bracciate respiri?
Ma il tuo istruttore cosa dice?
Mi insospettisce che i dolori durino anche diverse ore dopo l'allenamento, quindi se esegui i movimenti in modo corretto il problema potrebbe essere di natura ortopedica, ...non è che hai avuto qualche incidente stradale anni fà? ...magari nella vita normale il collo non si muove poi tanto ma facendo sport hai risvegliato qualche postumo da trauma.
Dacci qualche informazione in più se puoi.

grazie per le vostre risposte! siete molto gentili.
in effetti il collo è il mio punto debole..diciamo che spesso mi fa male, per esempio quando sto seduta a lungo nella stessa posizione (al cinema) o quando sono tesa, però non ho mai avuto incidenti gravi o simili.. Non ne ho ancora parlato con l'istruttore ma credo che alla prossima lezione chiederò. Per ora non ho ancora imparato la respirazione quindi tengo la testa solo sott'acqua e mi fermo ogni 4-5 bracciate. quello che mi stupisce è che il dolore c'è anche quando nuoto a dorso, seppure io cerchi di lasciare il collo molto rilassato. Vi farò sapere cosa mi dice l'istruttore mercoledì!

sono d'accordo con il tuo istruttore...tuttavia,se il problema persiste consulta un osteopata!!!

ciao ragazzi! sapete che non ho più avuto nessun dolore?? sono troppo contenta! come sta andando la vostra estate?

ah.. dev'esser proprio bella la sicilia.. cmq partire d'inverno ha il vantaggio di farti sfuggire per un po' al freddo e al brutto tempo che è proprio deprimente! scusa, ma tu da quanti anni nuoti?

eh.. io ho appena iniziato un corso e non sono ancora molto brava però x ora mi piace molto. più che altro mi manca il fiato. poi avevo questo problema ai muscoli del collo che però si è risolto. siete molto gentili su questo forum, mi avete risposto subito.