è necessario l'uso degli attrezzi- tavoletta pull buoy -? (Page 2 of 2)

Thorpe, Stefano, grazie per le delucidazioni. Resta quindi, per mia debita conclusione, che gli attrezzi sono utili 1) per il principiante a scopo d'apprendimento sotto la guida di un istruttore 2) a scopo allenante per chi possiede una buona tecnica.
D'altronde non è poi così diverso da quanto conosco nei miei ambiti agonistici (purtroppo temo ormai trascorsi) che sono il podismo e l'equitazione. E soprattutto in quest'ultimo ambito gli ausili abbondano, per la gioia del portafogli e per ottenere facili scorciatoie che soddisfano il cliente e facilitano la vita a noi istruttori. Nel mio caso è più semplice però, se l'allievo non esegue le azioni corrette, il cavallo semplicemente non esegue o si difende. Per voi non è che se un allievo nuota male l'acqua si ribella..

Grazie per il benvenuto, Ippocampo, come puoi immaginare il tuo nickname mi piace moltissimo, unisce il mio mondo con il vostro! Ben comprendo il motivo per cui asserite che la varieà di esercizi rappresenti una ricchezza, oltre ad un aspetto ludico stimolante. Di sicuro però, la programmazione del tipo di esercizi (per singola sessione e nel tempo), così come la loro sequenza e intensità, richiede conoscenza, competenza ed esperienza, affinchè tutto questo si traduca in un risultato positivo. E a volte capita anche di otterene un risultato positivo e non sapersene accorgere. Parlo per esempio di quello che Stefano definisce disurbo degli equilibri". Buttare all'aria uno schema, un gesto, una postura, già acquisiti, ci scaraventa dalle stelle alle stalle. Non si riesce a fare ciò che è nuovo e perdiamo anche ciò che prima ci sembrava di saper fare.
Immagino che la monopinna sia una roba alla sirenetta dei mar !?!

Credo che sia necessario sempre, per imparare, per correggersi/perfezionarsi, per allenarsi.. Per i corsi che mi è capitato di seguire da ragazzina e da adulta, mi è capitato l'istruttore che s'impegna e quello che non sa, quello competente e il memefreghista. Ma non voglio parlare di questo ora e andare in O/T, c'è già una discussione in parallelo che affronta la questione. Quel che voglio dire è che mai mi è capitato comunque l'istruttore che si rpende il tempo per spiegare e illustrare lo scopo e la finalità dell'esercizio. La spiegazione è unicamente volta a come fare l'esercizio, ma non al perchè. Posso immaginarmi che il contesto non aiuti la verbosità (il rumore, il poco tempo, lo star fermi ammollo...) però a volte capire il perchè, e non solo il come, credo gioverebbe alquanto.
Veniamo ad altre domande. La tavoletta, che è poi l'unico attrezzo che conosco e che uso.
Parto dal presupposto che serva per imparare ad usare correttamente le gambe, o anche ad allenarle..
Che differenza c'è ad impiegarla a testa fuori dall'acqua o a testa sotto? (a parte il torcicollo..)
Che differenza c'è ad usare la tavoletta a testa sotto o a fare il medesimo esercizio senza tavoletta?

Rieccomi. Ho seguito il link e ho letto il tutto. C'era un altro link all'imperdibile decalogo e ho letto anche quello. Ma mi si è ingenerata ulteriore confusione in realtà. Parlando tra persone competenti del settore impiegate termini che non conosco. Ad esempio nel discutere di un esercizio con la tavoletta (che non ho sostanzialmente capito) parli di passata e di presa. Non so che cosa sono.
Comunque le puntualizzazioni sulla corretta "impugnatura" della tavoletta mi sono state di grande aiuto. Variazioni d'assetto, anche minime, comportano risposte molto diverse. Sciocca a non averci pensato, visto che in equitazione è una Verità (maiuscola).
Inserisco la tavoletta nel mio lavoro quando devo riposar le braccia e non voglio star ferma. Non avevo riflettuto sul fatto che, tenendo la tavoletta in modo asimmetrico (per un deficit neuromuscolare ad un braccio) il lavoro diventa asimmetrico per tutto il corpo. Per carità, faccio dieci vasche con la tavoletta, non mille, difficile che così poco generi una differenza apprezzabile.  Ma non si può mai prevedere quanto una piccola cosa possa diventar grande sul lungo periodo. E visto che il corpo s'impigrisce con una rapidità sorprendente, meglio non dargli occasione..
Grazie.

Erbetta, quando fai le dieci vasche con la tavoletta non le fai tutte a stile vero? Anche lì varia il più possibile. Io faccio anche dorso passando la tavoletta da dietro la testa a sopra le ginocchia, il passaggio dall'alto è difficile ma tu puoi metterla in queste due posizioni, poi oltre a rana e delfino la faccio anche sui fianchi. Poi puoi prendere la tavoletta a metà e piantarla in acqua tenendo la testa giù, così oppone resistenza oppure la abbracci davanti a te, ti metti seduta e vai all'indietro con gambe stile sott'acqua e così fai gli addominali, con la stessa posizione faccio anche gambe rana e poi ci sarebbe anche gambe delfino sul dorso e sui fianchi ...e mi viene anche in mente che sui fianchi ci faccio anche le sforbiciate, tipo over ....vedi quante cose?

Giro molto per lavoro e vado in piscina dove capita. Oggi sono ad Alba e qui sono incappata in tavolette con "maniglie" ai lati. Non che questo impedisca di tenere la tavoletta come si preferisce (o come si riesce), ma a che pro farle così?

@Ippocampo: "la abbracci davanti a te, ti metti seduta e vai all'indietro con gambe stile sott'acqua" Ho capito! Non che ci sia riuscita, ma una cosa per volta..