Argomento: Spalla sx ribelle
Ciao a tutti, premetto che ci vorrebbe un video x spiegare il problema, ma ci provo lo stesso.
Il mio problema è che ho una mobilità minore con la spalla sx, nessun infortunio, nessun dolore , solo che sento di nn riuscire a fare con questa benedetta spalla quello che faccio con dx.
Mi spiego: nello sl tendo ad appoggiare il gomito sx e la respirazione dal lato sx nn è fluida come a dx e in più mentre col dx spingo senza pensarci, col sx devo concentrarmi sul movimento, è come se tutto il mio lato sx fosse meno sveglio del dx.
Spero di essermi spiegato, esistono esercizi specifici sia in acqua che a secco ?
Grazie a tutti x l attenzione.
Ciaoooooo
