• Di: rovigo
  • Iscritto dal 25-05-2013
  • Messaggi: 2

Argomento: Primo accesso!!! Ciao a tutti!

Ciao a tutti! Sono Elisa, vengo dalla provincia di Rovigo e mi alleno con i master da un anno. ho fatto molti progressi in questi mesi, dovuti soprattutto a una precedente carriera da nuotatrice che ho interrotto a 12 anni.. mi sono iscritta in questo forum perchè sento il bisogno di confrontarmi con voi in molte cose, sul riscaldamento pre-gara, gli allenamenti in palestra, l'alimentazione.. insomma un pò di tutto! big_smile
e poi avere diverse opinioni o esperienze torna sempre utile!! Buona giornata a tutti!!!

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2 Risposta di giotta

  • Iscritto dal 12-05-2013
  • Messaggi: 39

Re: Primo accesso!!! Ciao a tutti!

Benvenuta ! smile

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3 Risposta di nuotix

  • Iscritto dal 03-04-2011
  • Messaggi: 1,630

Re: Primo accesso!!! Ciao a tutti!

qui le discussioni su riscaldamento pre gara:  https://www.nuotomania.it/public/forum/upload/viewtopic.php?id=2184 - https://www.nuotomania.it/public/forum/upload/viewtopic.php?pid=21143#p21143 (è dei 100m delfino, ma potrebbe essere valido anche per gli altri stili)

qui la discussione sulla palestra: https://www.nuotomania.it/public/forum/upload/viewtopic.php?id=651

qui la discussione sull'alimentazione: https://www.nuotomania.it/public/forum/upload/viewtopic.php?id=146&p=31  (da pagina 31 trovi tutto ciò che devi sapere)

qui la panoramica di tutte le migliori discussioni del forum: https://www.nuotomania.it/public/forum/upload/viewtopic.php?id=2997

se hai dei dubbi posta in quelle discussioni, ma solo dopo averle lette smile

ciao e benvenuta

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  • Iscritto dal 08-06-2009
  • Messaggi: 6,589

Re: Primo accesso!!! Ciao a tutti!

Benvenuta.

--- programmi di allenamento per nuoto libero GRATUITI elaborati da tecnici dell FIN (Federazione Italian Nuoto)

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  • Di: Casale Monferrato/Asti
  • Iscritto dal 22-02-2012
  • Messaggi: 103

Re: Primo accesso!!! Ciao a tutti!

benvenuta!

Lost in time, and lost in space/And meaning

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