Insicurezza

non sei ancora perfettamente ambientata in acqua.
hia bisogno di nuotare in subacquea, respirazioni a candela, scivolamenti, ecc
vai nella guida del forum e leggi le discussioni di riferimento della sezione principianti

Vi ringrazio molto per avermi risposto, anche se leggendo un pò di discussioni nel forum, non ho trovato proprio consigli per il mio problema, si parla di problemi di respirazione,di tavoletta, ecc.... ecc.... tante cose interessanti, ok per le respirazioni a candela, le facevo al corso;  non sento di avere trovato una risposta/soluzione al mio problema.

Ciao, ok non ero alla ricerca della risposta magica, ma solo di qualche consiglio mirato, pensavo che questo forum servisse anche a questo scopo.
Comunque spiego meglio la situazione, ho 45 anni, ho imparato a nuotare a 40 frequentando un corso per 2 anni, ( adesso pratico nuoto libero, non ho molta resistenza, faccio una vasca, respiro 5 secondi e ne faccio un'altra e così via ma questo non è un problema, so che è questione  di allenamento. La piscina ha altezza variabile, tocco solo fino ad un certo punto .PROBABILMENTE NON HO ACORA SUPERATO TUTTE LE MIE PAURE per questo chiedo un consiglio, capisco che è questione di testa, forse dovrà intervenire lo psicologo del sito.   :-)   GRAZIE a tutti.

Ma.. hai provato a portarti nella parte profonda della piscina stando ben attaccata alla corsia galleggiante e provare pian piano a rilassarti?
La tua mente lo sa già che la corsia è perfettamente e totalmente in grado di sostenerti una volta che ti ci aggrappi, magari devi soltanto farlo capire anche al corpo

Se non hai nuotato a mare, non puoi nemmeno immaginare cosa intendo quando dico che sembra volare.
Prova e vedrai, io era da quando ero bambino che non provavo un'emozione così vivida!
Però mica a Forte dei Marmi, o postacci simili: trova un posto dove ci sia un bel mare, se riesci.
La Liguria ad esempio a me era piaciuta molto perché, oltre a essere vicino a casa mia, è Parco Nazionale, quindi il mare è bello, e i fondali sono interessanti.
E tutti quei pesci!!

oggi sagra del copia incolla....

"mettersi seduti sul fondo di una piscina di almeno 1.80m con le chiappe contro le piastrelle e le gambe incrociate per un pó!
Con-fi-den-za; essere completamente tranquilli in acqua."

25 metri in apnea a pochi cm delle piastrelle del fondo gambe delfino oppure rana subacquea

Quoting Francy"..Ho frequentato un corso di nuoto ed ho imparato a nuotare, però non riesco a superare il disagio dell'acqua alta,"

Ma... io faccio scuola nuoto + libero ininterrottamente da sette anni; me la cavo piuttosto bene nei quattro stili, ho fatto delle gare, ecc
ma non me la sento di dire ancora "ho imparato a nuotare"...non si finisce mai di perfezionare la tecnica.
Penso che se ti manca l'ambientamento come si evince da quello che dici; forse dovresti continuare con il corso.

Niente sostituisce la pratica. Ma parlare dei nostri problemi ha una sua valenza positiva. E visto che in acqua chiacchierare è difficile, ben vengano i forum di discussione.
Quando poi si trova un riscontro tecnico puntuale e prezioso, come accade qui, ancora meglio.