Argomento: mancanza di flessibilità, soprattutto negli arti inferiori
ho fatto un piccolo test su un'app dell'iphone di stato fisico generale, e risulta che ho ottima resistenza, ottimo bmi, ottimo tono muscolare, però ho scarsi riflessi e soprattutto bassissima flessibilità/ elasticità muscolare (io sapevo che un buon tono muscolare si associava a buona elasticità, evidentemente non è così sempre). Ora quanto la scarsa elasticità può influire nel nuoto? è bene che faccia degli esercizi al proposito (e se si quali?), oppure posso lasciar perdere? Per intendersi se stendo le gambe e mi inclino col busto, non arrivo nemmeno alle caviglie, o quasi.
