1 Argomento di Zucca

  • Zucca
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Argomento: Muscoli delle gambe troppo sviluppati con le pinne :rimedi?

Ciao a tutti..
da 8 mesi nel nostro allenamento si usano le pinne , non le mezze pinne , per vari esercizi: tavoletta, delfino, dorso e varie ede eventuali.
Dopo un po di mesi gambe snellite etc ma ora le sento troppo pesanti e gonfie , pesanti come se i muscoli pesassero e infatti i pantaloni faticano ad entrare da sopra il ginocchio in su...
se ora tolgo le pinne si sgonfiano un po questi muscoli?
Con le mezze pinne invece?
Ok la gamba muscolosa ma cosi' é troppo..
grazie tongue

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2 Risposta di nuotix

  • Iscritto dal 03-04-2011
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Re: Muscoli delle gambe troppo sviluppati con le pinne :rimedi?

se noti questi problemi, allora valuta di nuotare senza pinne

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3 Risposta di ramfis

  • Iscritto dal 19-01-2009
  • Messaggi: 142

Re: Muscoli delle gambe troppo sviluppati con le pinne :rimedi?

Vorrei ingrossare i muscoli delle gambe possono le pinne fare questo ?ci sono degli esercizi a secco che non siano pericolosi per la cartilagine delle ginocchia ?

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4 Risposta di marina

  • Di: Palermo
  • Iscritto dal 28-02-2008
  • Messaggi: 6,225

Re: Muscoli delle gambe troppo sviluppati con le pinne :rimedi?

Il muscolo aumenta di volume solo se dotato geneticamente per farlo.Qualunque mezzo di allenamento può promuovere l'aumento di volume come lo può diminuire,lo stesso vale per gli attrezzi(sui quali c'è una discussione che vi invito a leggere,pertanto non mi dilungo.Il tutto sta a come i si allena:intensità,recuperi,lavori specifici,speciali...anche in questo caso manca una"ricetta"valida per tutto e tutti da schematizzare...il corpo e'un o strumento che può fare o diventare...ma serve un allenatore dietro,essendo l'allenamento una scienza.Per quanto riguarda gli esercizi a secco,leggi la discussione nuoto e palestra!! wink

--- programmi di allenamento per nuoto libero GRATUITI elaborati da tecnici dell FIN (Federazione Italian Nuoto)

di marina sito web

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5 Risposta di ramfis

  • Iscritto dal 19-01-2009
  • Messaggi: 142

Re: Muscoli delle gambe troppo sviluppati con le pinne :rimedi?

Grazie .

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