Argomento: Dolore spalla sinistra a stile
Ciao a tutti,oggi vi riporto un mio problema che ormai mi tormenta da qualche mese. Vi spiego brevemente la storia: A settembre ho iniziato nuoto e palestra 6 giorni a settimana(3 di nuoto e 3 di palestra) e verso novembre ho iniziato a sentire un dolore alla spalla sinistra quando nuotavo a stile. Ho fatto cosi alcuni test,ho fatto ecografie e diversi esami,ed avevo un'infiammazione al capolungo del bicipite,probabilmente causato dal troppo sforzo e dalla palestra. Ho iniziato quindi un periodo di pausa,che è andato dal 20 dicembre ai primi di gennaio. Non volendo avere più problemi,ho deciso di abbandonare palestra e concentrarmi solo sulla piscina,facendola 6 giorni a settimana,ed andava tutto bene,il dolore era sparito. Tentato di mettere un po di massa,verso febbraio,rinizio palestra ma con subito problema alla spalla durante il nuoto,cosi decido di prendere la cosa in mano e di vedere una volta per tutte cosa avevo. Premetto che la spalla mi dava fastidio solo quando facevo nuoto,e non quando facevo palestra o altre attività. Comunque,verso marzo ho fatto una risonanza e mi hanno detto che non c'era assolutamente nulla,cioè la mia spalla era apposto,ma non si spiegava questo dolore. Tutto oggi,quando nuoto mi da fastidio,ogni tanto provo una bracciata differente(come entrare prima con la mano oppure entrare più lungo ),ma non cambia molto. Ho lasciato nuovamente palestra,e stavo pensando di fare esercizi per la spalla con i pesetti da 1kg per rinforzare la spalla,ma non so se darà i suoi frutti. Avete qualche idea in mente,qualche parere o qualche consiglio? Io non so più cosa inventarmi,mi affido a voi sperando di trovare buoni consigli.
