Prima gara in acque libere (Page 3 of 4)

bhe, scusate ma non sono daccordo!
domencia gara ad Alassio di gente pizzicata ce n'è stata tanta
io avevo il costumone, ne ho sentite un paio sfilarmi via ma di stecche nessuna!!! è servito!
poi che sia solo un pizzico... non mi spiego perchè 2 sono finite in ambulanza allora!!! tempo fa ne ho beccata una a Lerici e la cicatrice m'è rimasta tutta la stagione... un mio amico ne porta ancora i segni di una presa un paio di anni fa a Bergeggi
poi, si vero, ci sono anche quelle che danno un semplice pizzico o proprio non fanno nulla, ma non ne farei tutto un fascio unico!
mi son trovat a surfare a Sanremo in inverno con una densità di 30 meduse x metro quadro ma solo quelle viola facevano veramente male!!! ed erano poche in proporzione. però da li a dire che muta/costumone sono inutili....

Cirone, le incognite del mare sono tante e tra queste ci sono anche le meduse. Chiaro che se ci vai con la fobia delle meduse è meglio che una prima esperienza la faccia con la muta. Poi, in base a quella esperienza ti regolerai per il futuro.

E' un pò difficile procurarsele, io mi spalmerei un bella crema all'odore di dentice(anche di tonno, va bene) per spaventarle. se non la trovi vai al mercato rionale e ti rigiri nel pesce di scarto puzzolente. Il successo è assicurato e le meduse ti schiveranno(non solo loro......).

Ho capito the bear, hai inserito un tema opportuno: non quello dei collant (che pure sarebbe stato intrigante…) , ma il fatto che non ho intenzione di fare il tempo.
Non ne sono in grado, non mi sto preparando per farlo.

Al limite, se devo darmi un obbiettivo di performance, è riuscire a gestire questo tipo di sforzo dosando le energie e cercando di non perdere ritmo ed equilibrio nella nuotata, cosa che generalmente in piscina mi mette particolarmente in crisi.

Quindi starò con gli occhi aperti, per quanto possibile.

Poi, se vedo che la cosa che mi piace, considererò i collant o il perizoma…

Condividete anche voi che le mute a mezza gamba di Decathlon sono fatte in modo talmente dozzinale da rendere impaccio e basta?

Approfitto ancora di questo topic per chiedervi qualche consiglio, di qualsiasi tipo crediate opportuno per il mio "battesimo del mare".

Ad esempio, ieri parlavo con un altro nuotatore più pratico di queste attività: mi ha suggerito di non tenere la bracciata lunga come quando si è in piscina; dice che è più conveniente cercare di tenere la bracciata un po' più corta e cercare di assecondare l'onda.

Poi, soprattutto, la sicurezza: un'altra donna, che pure è una nuotatrice di lungo corso in piscina, mi ha raccontato che le era capitato un crampo, in mare, e nonostante chiamasse la barca d'appoggio, ci è voluto qualche tempo prima che la notassero, e lei fu presa dallo sconforto.
Al riguardo, penso di procurarmi una cuffia e un costume di un colore ben visibile.

Insomma, qualsiasi cosa vorrete consigliarmi per rendere questa mia prima esperienza il più possibile piacevole ed entusiasmante, sarà molto ben gradita.

Sì, ma nel 2009, non nuotavo come adesso; avevo cominciato a praticare il nuoto nel 2007.

Ero a Monterosso: davanti alla spiaggia c'è una barriera di scogli, a circa 150/200 metri, e l'avevo raggiunta a nuoto, appunto.

Poi, a dire il vero, gli altri giorni di quella vacanza, mi divertivo talmente con le pinne e la maschera, che non facevo altro.

La cosa che ricordo era la difficoltà di "mantenere la rotta": ricordo che nel rientrare a riva mi ero messo a nuotare bello sereno, dopo qualche minuto ho alzato lo sguardo per vedere quanta strada avevo fatto, e mi sono ritrovato a puntare verso un promontorio…

8 km cominciano a essere volatili amari...

Penso anch'io che concentrarsi sulla bracciata sia, per come sono messo, un tecnicismo che potrebbe essere insignificante o addirittura poco producente: meglio pensare, credo, a mantenere la calma e non scomporre un galleggiamento che sia il più rilassato possibile.

Non sono allenato per una performance di spicco: mi sono iscritto con l'idea di fare una "scampagnata con gli amici", dicendomi, tanto del risultato non mi importa nulla.

Poi però, fra me e me, ho pensato che fosse un alibi, che fosse in verità paura di faticare e di rimanere deluso. E allora ho deciso di metterci un briciolo di impegno: nell'ultimo mese e mezzo ho intensificato un poco e sono arrivato a provare giusto ieri 2 km in vasca lunga. Per me una roba ciclopica; ma tutto sommato non mi ha neanche provato in misura eccessiva, tant'è che l'ultimissima vasca l'ho fatta in accelerazione.

Anche il nostro percorso dovrebbe essere ben attrezzato e "facile".

Si tratta di una gara UISP, ma nel pomeriggio c'è una gara FIN, credo sullo stesso percorso, quindi forse avranno unito le risorse.

Fino a ieri, prima di provare i 2 km in piscina, avevo un po' paura: paura di "deludermi", di scoprirmi incapace di tener duro. Ci ho messo un sacco di tempo (45', qualche interruzione dovuta ad altri nuotatori, le ultime vasche alternate una a rana e una a stile), ma ci sono arrivato in fondo, al di là di ogni mia aspettativa.

Ho ancora un po' paura, in questo senso: se riesco a mantenere il controllo, la mia gara, un po' l'ho già vinta.

Se riesco anche a non arrivare ultimo, tanto meglio.

Brava Megattera; vai Ciro, sarà una bellissima soddisfazione....... Per questa prima gara è importante arrivare e dosare le risorse. Parti rilassato(attento ai calci ) e gestisci la gara con tranquillità, magari con uno sprint finale. Se sei in una squadra cerca di nuotare insieme a qualcuno che ha esperienza; altrimenti, occhio alle boe ma sempre lucido. Questa gara serve, principalmente, a fare esperienza.

Esperienza, esperienza, esperienza. Nuotare in mare è divertente e stimolante; più che in piscina conta anche l'intelligenza. Seguire la rotta giusta, capire le correnti, adattarsi all'onda, respirare dalla parte corretta, alzare lo sguardo(spesso)per controllare le boe; solo il nuotare in scia ti fa risparmiare un sacco di risorse e il costumone dà un altro ventaggio(ma questo è un altro discorso).

Bravo e continua così.......

Storie di ordinaria follia.

Cancello il resoconto di una giornata nata male e finita peggio. Era uno sfogo doloroso ma poco utile a chi legge. Rimane la delusione per una competizione organizzata malissimo e avallata da una FIN assente e corresponsabile dei numerosi errori.
Cià che può tornare utile è il consiglio di arrivare, ad una gara in acque libere, preparatissimi fisicamente e mentalmente; conoscere la propria forza e i propri limiti, confidare nelle proprie forze anche in assenza di appoggi esterni e di indicazioni utili e disposti anche a ritirarsi. Nel caso, non sarà una sconfitta.   

Viva il mare, abbasso gli organizzatori incapaci e improvvisati.......

Ciao Megattera,
anche a me era capitato, precedentemente, ma mai che una gara passasse da 3,5 km. a 6 e passa........
Se aggiungo l'incidente della classifica e tutti gli altri svarioni la valutazione finale non può essere che quella di una sonora bocciatura. Mi rendo conto che studiare una gara in mare è estremamente difficile e lasciata, spesso, alla buona volontà e alla disponibilità di chi la organizza. Ma a questa deve essere accompagnata la competenza e l'esperienza. Sorvolo sulla responsabilità di chi deve sovrintendere......e dire che in altre competizioni non ho potuto che apprezzare il comportamento della FIN.

Lo prendo come un segnale: mai sottovalutare il mare(o il lago), mai sopravvalutare gli aiuti esterni e le proprie forze. In sintesi, estrema umiltà e grande preparazione.

Domenica traversata storica: so cosa mi aspetta(è stata molto faticosa lo scorso anno) ma al primo segnale serio negativo chiamo la barca e raggiungo mia moglie sotto l'ombrellone.

Meravigliosa. Una gara splendida, di quelle che ti riconciliano con la vita e con il mare(dopo la pessima ultima esperienza).
Splendida perchè, nonostante le condizioni proibitive, abbiamo gareggiato insieme agli atleti paralimpici, diversi di loro reduci dalle ultime paralimpiadi a Londra.
Ognuno di loro è stato accompagnato da un lungo applauso all'ingresso in acqua, ognuno di loro ha dato il massimo per onorare questa competizione in Costa Smeralda. Non tutti ce l'hanno fatta: il maestrale fortissimo ha costretto diversi atleti al ritiro ma, stranamente, le lamentele sono arrivate solo dagli atleti FIN e non da quelli FINP. Primo classificato assoluto Sergey Punko, medaglia d'oro nei 400 sl. a Londra(paralimpiadi) che ha commentato così le lamentele degli atleti: "It's open water" e ha aggiunto "no waves, no sun, swim in the pool"....

In realtà la gara, svolta nel pomeriggio, è stata veramente dura: corrente e vento contrario per tutta la gara, soprattutto nella fase finale(2 km.) dove il sole che tramontava abbagliava e impediva ogni visuale del campo gara. Il maestrale, con raffiche fortissime,  era estremamente fastidioso ma ce l'abbiamo fatta. Una bella soddisfazione e una bella esperienza: un amico arrivato ben prima di me, alle mie lamentele per la scarsa visibilità , mi ha chiesto: "ma perchè, tu non sei venuto, prima della gara a vedere l'arrivo(distante 6 km dalla partenza) e la posizione dell'ultima boa? Bastava capire che avremmo avuto il sole opposto a noi e nuotare proprio in direzione del sole che tramontava....". Già, non si finisce mai di imparare.

La gara del giorno successivo è stata quasi una passeggiata; pur avendo dormito malissimo per l'adrenalina e con una bella stanchezza addosso ho nuotato in scioltezza in un campo gara protetto dal vento e per "soli" 4,8 km.
Domani una 7,5 km. Tempo previsto, splendido. Umore, ottimo.

La piscina è bella ma il mare ripaga con sensazioni impagabili. Provare per credere.