Ciao a tutti!

Salve ragazzi, sono su questo forum su suggerimento di un amico, ho intenzione di imparare a nuotare per bene e finalmente rimettere in pari la bilancia... faccio un lavoro sedentario, fumo, ho 34 anni cio nonostante ho un fisico longilineo, ma non ho mai fatto sport.
Il mio problema è coordinare la respirazione, non trovo la sincronia respiro malissimo, tempo fa provai con la maschera ed il tubo verticale, quello che passa sopra la fronte... ma non credo sia la strada giusta.

Lunedi mi iscrivo in piscina, pago tutto il mese e si parte!

Ciao!