1 Argomento di peppus

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Argomento: Reattività al blocchetto

Visto che ha detta del mio mister sono un "lentone" al momento della partenza dal blocchetto............... Conoscete per caso qualche esercizio da fare a secco per aumentare la reattività dal blocchetto?

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  • Iscritto dal 26-05-2011
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Re: Reattività al blocchetto

Entra sul sito di nuotomania e cerca migliorare la reattività dal blocco

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3 Risposta di marina

  • Di: Palermo
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Re: Reattività al blocchetto

Si tratta di una capacità che puoi allenare in modo molto relativo,perché e'un impulso neurologico geneticamente determinato.

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4 Risposta di peppus

  • Iscritto dal 15-10-2014
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Re: Reattività al blocchetto

La stessa cosa che mi ha detto il mister, ma se c'è un modo per migliorarla non sarebbe male..... giusto per non sentire ancora che sono un "lentone"!!

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5 Risposta di marina

  • Di: Palermo
  • Iscritto dal 28-02-2008
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Re: Reattività al blocchetto

Fatti dare"via" senz a " a posto" smile

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6 Risposta di peppus

  • Iscritto dal 15-10-2014
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Re: Reattività al blocchetto

riferirò!! Grazie!

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7 Risposta di fsol

  • fsol
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  • Iscritto dal 15-02-2013
  • Messaggi: 191

Re: Reattività al blocchetto

marina ha scritto:

Fatti dare"via" senz a " a posto" smile

Ok, ma ci sono le gare..e lì non puoi chiedere la stessa cosa ai giudici.

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8 Risposta di peppus

  • Iscritto dal 15-10-2014
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Re: Reattività al blocchetto

forse lei intendeva in allenamento????

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9 Risposta di marina

  • Di: Palermo
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Re: Reattività al blocchetto

Ovviamente in allenamento:)

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10 Risposta di Thorpe (modificato da Thorpe 05-11-2014 02:04:52)

  • Iscritto dal 11-04-2011
  • Messaggi: 551

Re: Reattività al blocchetto

un tipo di allenamento che ogni tanto propongo e che mi piace è  quello di alternare stimoli rumorosi diversi e l'atleta di deve impegnare a scattare a un determinano stimolo, che può essere un colpo di mani, un fischio, una parola, ecc... qualsiasi cosa, ovviamente la cosa si fa a coppia in modo che si crei cmq una situazione in cui non basta solo partire appena si sente il determinato suono, ma che si faccia prima dell'avversario senza ovviamente anticipare la partenza.

Tutto questo serve giusto a migliorare leggermente i riflessi, intesi come capacità di concentrazione, invece tutto quello che concerne la velocità che impiega il tuo sistema nervoso che deve elaborare lo stimolo acustico e poi costruire una successiva azione motoria ... quello come ti ha ricordato anche il tuo allenatore è poco allenabile, ma resto dell'idea che è sempre meglio poco, che niente wink d'altro canto in alcune gare sono i centesimi a fare la differenza ^^

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  • Di: Parma
  • Iscritto dal 19-09-2007
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Re: Reattività al blocchetto

Thorpe ha scritto:

un tipo di allenamento che ogni tanto propongo e che mi piace è  quello di alternare stimoli rumorosi diversi e l'atleta di deve impegnare a scattare a un determinano stimolo, che può essere un colpo di mani, un fischio, una parola, ecc... qualsiasi cosa

Secondo me una cosa del genere la fa anche il nostro allenatore: ci mette sul blocco, magari chiacchiera, ci distrae, e poi all'improvviso da il segnale.

Al di là di ciò, per quanto per me forse sia prematuro perché ancora governo in modo dozzinale il volo, a me succede che dal momento in cui sento il segnale al momento in cui avverto lo sbilanciamento, mi sembra che passi un'infinità di tempo!
Forse è una questione di sensibilità che si migliora col tempo? (Sensibilità inteso come capacità di pre-sentire lo sbilanciamento)

Ieri ad esempio ho provato a fare questa cosa: siccome una volta, in un video, qualcuno mi aveva detto "perché non afferri il blocchetto?", mi sono provato che dopo l' "a posto" mi sono sbilanciato leggermente indietro, in modo da sentire proprio le mani in trazione sul blocchetto, nella speranza di ottenere una specie effetto fionda.

Si fa così?

The ice caps are melting, Leonard.
In the future, swimming isn't going to be optional.

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12 Risposta di Cirone Furioso (modificato da Cirone Furioso 24-01-2015 10:06:43)

  • Di: Parma
  • Iscritto dal 19-09-2007
  • Messaggi: 1,043

Re: Reattività al blocchetto

Io quando parto tengo i piedi uniti: non ricordo la dizione corretta, credo che sia la "grab start".
Per altro ho una discreta capacità di allungamento; se mi piego in avanti, riesco ad appoggiare per terra le nocche.
Una ragazza giovane e in gamba che gareggia con noi, mi ha suggerito di tenere le mani più larghe dei piedi quando afferro il blocco: dalle nostre parti si dice "Scopa nuova, scopa buona", e spesso ho l'impressione che nel nuoto sia molto vero, ma altrettanto spesso che sia anche un fuoco di paglia; eppure io facendo così ho avuto l'impressione di riuscire a scattare con maggior rapidità.

The ice caps are melting, Leonard.
In the future, swimming isn't going to be optional.

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