Argomento: allenamento distanza
ciao a tutti vorrei chiedervi una curiosità
sto iniziando ad allenarmi sulla distanza es 1000m
il mio processo d'allenamento non so se è corretto
es se decido di fare i 1000 m li percorro interamante la distanza poi una volta fatta faccio altre vasche negli altri stili
è corretto come allenamento?
quali esercizi posso fare in acqua per aumentare la mia resistenza?
grazie