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Argomento: correzione del piede a martello nello stile libero

Ciao a tutti,
qualcuno ha dei suggerimenti per correggere il colpetto di gambe che viene effettuato con piede a martello durante la respirazione nello stile libero?

io sto provando con le pinne lunghe, conoscete altri sistemi?

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  • Di: Reggio Emilia
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Re: correzione del piede a martello nello stile libero

Credo che tu abbia un problema di mobilità articolare della caviglia. In genere è un problema che si riscontra nei ranisti naturali. Penso che gli esercizi a secco siano i più indicati per sciogliere la caviglia. In acqua c'è poco da fare oltre l'utilizzo di pinne. Magari potresti provare esercizi gambe in verticale, in questo modo ti sforzeresti nel trovare il giusto movimento per non affondare.

1) AUT DISCE, AUT DISCEDE
2) Azzoppare il cavallo pensante....questo

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