Forse sbaglio qualcosa!

Ciao ragazzi!!
Mi sono avvicinata al nuoto da soli due anni (ne ho 33) ed  è stata subito dipendenza!
Purtroppo quest'anno non riuscirò più a seguire il corso ma sono determinata a non mollare, sarò costretta tuttavia a gettarmi nel nuoto libero.
Purtroppo nell'ultimo anno mi è comparsa la cellulite (problema nuovo che prima non avevo nemmeno in forma blanda).
Temo che senza i consigli di un istruttore la situazione peggiori.
Ho letto i preziosi consigli che avete lasciato a riguardo nel forum, cercherò ad es. di badare al defaticamento (di cui ignoravo l'importanza).
Solitamente nuoto per 45' due volte alla settimana, portando a termine circe 54/56 vasche per sessione (senza grandi pause) e seguendo gli allenamenti che suggerite nella sezione principianti e in quella di nuoto libero.
Sbaglio qualcosa? Mi consigliate esercizi specifici o buone prassi da seguire per arginare/risolvere  il problema?
Non voglio cambiare sport, tanto meno rinunciare al benessere psicofisico che il nuoto mi da!
Grazie per l'attenzione :-)