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Argomento: aumentare con l'allenamento

Ciao a tutti, sono nuovo, faccio nuoto master 3 volte a settimana (martedi, giovedi e sabato) per 1 ora piu 1 ora di palestra (sabato).
Volevo chiedere se è possibile aumentare il n° degli allenamenti (aggiungendo il lunedi e mercoledi) senza esplodere.
Si può fare una cosa simile o si rischia di arrivare al sabato distrutti?????????????????????????????

nuota nuota nuotaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!

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  • Di: Roma
  • Iscritto dal 30-10-2007
  • Messaggi: 142

Re: aumentare con l'allenamento

Dipende da come sono strutturate le sedute.... spesso allenarsi più del necessario è controproducente e potrebbe essere anche inutile rispetto agli obiettivi da perseguire.
Secondo me dovresti chiedere al tuo allenatore di squadra, meglio di lui nessuno può risponderti.
Ciao
Luigi :-)

Vasche, vasche e vasche.... :-)

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