• Di: CL
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Argomento: solo gambe...

...mi spiego meglio...so che in palestra si fanno delle sedute di allenamento solo per le gambe...volevo chiedervi se è possibile anche in piscina, visto che facendo solo sl alleno meno questa parte del corpo...grazie

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2 Risposta di marina

  • Di: Palermo
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Re: solo gambe...

pinne e tavoletta a palla!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ma non oltre1/4dei metri percorsi in totale per ogni sessione...
puoi giocare pure con le variazioni di ritmo!!!

--- programmi di allenamento per nuoto libero GRATUITI elaborati da tecnici dell FIN (Federazione Italian Nuoto)

di marina sito web

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  • Di: CL
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Re: solo gambe...

marina ha scritto:

pinne e tavoletta a palla!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ma non oltre1/4dei metri percorsi in totale per ogni sessione...
puoi giocare pure con le variazioni di ritmo!!!

ma, eventualmente che tipo di pinne si usano in piscina?...e + 0 - quanto costano?...ho visto anche qualcuno con la "monopinna" ma non credo ti riferivi a quella, anche se mi piacerebbe provarla

ciao, grazie

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4 Risposta di marina

  • Di: Palermo
  • Iscritto dal 28-02-2008
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Re: solo gambe...

si chiamano"pinnette"...sono più corte delle pinne"normali"!!infatti non mi rifrivo alla monopinna!non so esattamente qunato costino perchè le ho comprate tanto tempo fa...comunque penso intorno ai20euro!

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  • Di: CL
  • Iscritto dal 30-12-2007
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Re: solo gambe...

marina ha scritto:

si chiamano"pinnette"...sono più corte delle pinne"normali"!!infatti non mi rifrivo alla monopinna!non so esattamente qunato costino perchè le ho comprate tanto tempo fa...comunque penso intorno ai20euro!

ok, grazie

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6 Risposta di gf4

  • gf4
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  • Di: Provincia di Piacenza
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Re: solo gambe...

Io cosiglio di fare solo della gran tavoletta, le pinne, le pinnette e chi più ne ha più ne metta, le lascierei li dove sono.
Andre tu ne sai qualcosa...................vero??????

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7 Risposta di Andre

  • Andre
  • Andre
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  • Di: Broni (Pavia)
  • Iscritto dal 02-01-2008
  • Messaggi: 916

Re: solo gambe...

gf4 ha scritto:

Io cosiglio di fare solo della gran tavoletta, le pinne, le pinnette e chi più ne ha più ne metta, le lascierei li dove sono.
Andre tu ne sai qualcosa...................vero??????

cosa? :9 io sn velocissimo con le gambe ...na scheggia...hahaha, ieri ho fatto i 200 cn le pinne....VOGLIO LE MEGAPINNE DA SUB!!!

24 ore di Nuoto di Bad Radkersburg 2013..... 54,9km nuotati smile

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