Argomento: problema gambe
da un paio di mesi ho dei problemi alle gambe, non riesco a fare neanche 100 metri che le sento stanche e pesanti e arrivo sempre a fine allenamento con qualche crampo. faccio nuoto di fondo e le ultime due gare che ho fatto (un miglio e 2.5 kilometri) me le sono dovute fare solo braccia. il mio allenatore mi ha consigliato un costume lungo poichè tiene unite le fasce muscolari. voi cosa mi consigliate? ho fatto anche 10 giorni prendendo il mag-2 che mi aveva prescritto il medico ma non ha fatto effetto.
se gettassi su di un piatto della bilancia tutto ci
