posso chiedere ancora una cosa?siccome da ragazzino facevo calcio,ma poi ho smesso e mi sono rimaste le gambe grosse non ho praticamente piu' allenato gli arti inferiori,ora in piscina quando faccio esercizi solo gambe mi distruggo senza muovermi un metro ma mi stanco in maniera tale da compromettere tutta la lezione perche' quelli che dovrebbero essere i miei esercizi di riscaldamento mi fanno bruciare molte molte energie,contribuendo a quella sensazione di sconforto che accenavo giorni fa dato che poi non riesco piu' ad eseguire in maniera sciolta altri esercizi perche' crollo fisicamente,come posso fare a non bruciare tutte le energie quando faccio ad esempio tavoletta solo gambe?so che puo' sembrare una sciocchezza ma non so come fare a migliorare
come avrete capito non sono mai stato uno sportivo convinto!
grazie mille
nicola
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