51 Risposta di cricrina81

(4 risposte, pubblicate in Presentazioni)

si in effetti ho pensato di iniziare con l'acquagym proprio per iniziare a prendere dimistichezza con l'acqua (oltre che a perdere qualche chiletto e far fuoriuscire un pò di muscolatura...), facciamo 25 minuti in vasca acqua alta (1,65) e 25 in vasca acqua bassa, l'istruttrice è in gamba , cura molto anche la postura in acqua
ho iniziato a giugno a frequentare la piscina dopo aver lasciato definitivamente la palestra (ho una frattura alla D7) quando il neurochirurgo mi ha "vivamente" consigliato di cambiare sport  smile

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52 Risposta di cricrina81

(4 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

grazie a tutti per le risposte e buona giornata ... metterò in pratica i consigli e vi farò sapere... smile

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53 Argomento di cricrina81

(4 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

CIAO
SO CHE CI SONO ALTRE DISCUSSIONI INERENTI LA RANA...MAH...HO UN DUBBIO CHE NON RIESCO A TOGLIERMI Nè GUARDANDO I VIDEO Nè LEGGENDO LE VARIE OPINIONI...(NEL SENSO CHE A VOLTE MI SEMBRANO CONTRASTANTI) : MA I PIEDI NELLA RANA QUANDO DALLA POSIZIONE DISTESA SALGONO QUASI A TOCCARE I GLUTEI SI APRONO COI TALLONI RUOTATI VERSO L'INTERNO O L'ESTERNO ?
GRAZIE wink

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54 Argomento di cricrina81

(4 risposte, pubblicate in Presentazioni)

ciao , mi sono appena iscritta, come "ospite" ho visitato + volte il forum spulciando qua e là qualche utile info! ho 29 anni e non ho mai imparato a nuotare...pur essendo nata in una città di mare! sono "vergognosa" lo so...da settembre seguo un corso di nuoto una sola volta a settimana (perchè un paio di volte a settimana frequento un corso di acquagym) , attendo di essere un attimino meno "scandalosa" come nuotatrice per poi lasciare aquagym e passare solo al nuoto...

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