1 Risposta di eric

(803 risposte, pubblicate in Quinto stile)

credete che possa impararla  o mi debba rivolgere ad un istruttore?

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2 Risposta di eric

(21 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

leggendo quindi mi consigliate prima la corsa e poi il nuoto giusto?
Se ad esempio faccio una seduta di corsa da 1 h 30 minuti ....( medio ) quanto nuoto potrei fare o meglio quale sarebbe la quantita' che non potrebbe ledere ma farmi bene?.
E sopratutto che tipo di esercizi sono consigliati ?

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3 Risposta di eric

(3 risposte, pubblicate in Presentazioni)

grz ...

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4 Argomento di eric

(1 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

Salve volevo sapere come è possibile conciliare entrambe magari nella stessa seduta !
Ad oggi faccio circa 2km di nuoto a seduta  ( circa 1:30 normali senza forzare )
E ad ogni uscita corro per circa 15 km

Ora volevo un po' nelle stesse sedute conciliare sia corsa che nuoto!
Avete consigli su cosa fare prima e come procedere e in particolare che esercizi fare ?
Grazie

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5 Argomento di eric

(3 risposte, pubblicate in Presentazioni)

ciao a tutti e spero che mi trovi bene qui !

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