stefano '62 ha scritto:E' successo un pò di tempo fa che un utente continuasse a polemizzare in modo pretestuoso sul sesso degli angeli,tanto da far sospettare a molti altri utenti che il suo scopo fosse appunto solo quello di sbaruffare,e forse non è stato un caso che sia sparito appena qualcuno lo ha ipotizzato apertamente.
Era un guastatore (Troll) ? Non lo sapremo mai.
Io non ho pensato nemmeno per un attimo che Mattone fosse qualcuno del genere,tra l'altro non ha mica detto niente di trascendentale,e sono certo che ogni singola parola l'abbia scritta in assoluta buona fede e senza alcuna animosità,anche quelle polemiche;semplicemente spesso non ci rendiamo conto di come il prossimo può interpretare e valutare quello che diciamo,soprattutto se non ci premuriamo di spiegare anche le cose che noi invece diamo per scontate.
E allora partono i sospetti di fraintendimento o persecuzione che ottenebrano la mente,e invece che continuare a discutere ci si chiude a riccio e si sparano aculei in qua e in la,trasformando la discussione in un luogo di rivincita.
Nessun problema,siamo umami.
A conti fatti Mattone,tu dici che ognuno dei tanti esercizi con la tavoletta può essere fatto efficacemente anche a testa sotto....io dico che con la tavoletta ci sono pochissimi esercizi (utili),e che possono tutti effettivamente essere fatti anche con la testa sotto,solo che a questo punto tanto vale farli senza tavoletta,perchè l'unica funzione della tavoletta è PERMETTERTI DI STARE IN APPOGGIO E TENERE LA TESTA FUORI MENTRE FAI QUEGLI ESERCIZI,cosa altrimenti molto difficile se non impossibile.
Dunque siamo d'accordo sulla possibilità di fare quegli esercizi a testa sotto,in modo meno efficace ma necessario per la salute di alcuni,ma non sul fatto che se decido di tenere la testa sotto....a quel punto la tavoletta diventa inutile.
Potrebbe essere finita qui,invece no,te la prendi e la questione si allarga sui punti accessori.
Ora vieni a dire di avere motivato le tue risposte,ma a me invece non risulta,potresti auto-citarti cosi leggo quello che mi sono perso ?
e poi a volte ti fissi sul dito invece che discutere della Luna che stava indicando :
infatti per la seconda volta non capisci che non conta "vedere" la mano,ma è solo un parametro indicativo della correttezza della postura;
e non hai capito che non sostengo che il potenziamento fa dimagrire più dell'aerobia,ma che l'aerobia presa da sola non serve a niente;e avevo pure messo un paio di link esplicativi che evidentemente non hai letto,ma se proprio non ti va di seguirli ne riparliamo nel PS....
Eppure ero stato molto chiaro.
Così per fare più chiarezza ho motivato e argomentato e allora tu hai detto che scrivo troppo;poi ho dimostrato che non mi ero sognato tutto di notte,citando le fonti,e allora tu hai detto che è retorica scolpita nel marmo (invece è scienza scolpita sui libri,basta andare a studiarli) o che cerco di vincere (ma che cosa ????) ai punti per numero di parole o per aver proferito l'ultima.
A questo punto non è che io possa fare o dire più di quanto abbia fatto,non è più qualcosa che dipende da me.
Posso solo dirti che non è cercando di esautorare o dileggiare le risposte altrui che si ottiene rispetto per le proprie.
Se è vero che il mio è solo straparlare a vanvera non dovresti avere nessuna difficoltà a smantellarlo con i tuoi buoni argomenti se ne hai,invece che accusare di voler avere ragione ad ogni costo;oppure se è vero che è solo retorica scritta in un singolo libro,allora potresti facilmente trovarne un altro che dica il contrario,invece che accusare di volere dire l'ultima parola.
Infine,devi sapere che un libro ancora non l'ho scritto,ma che ho scritto invece un certo numero di dispense per l'integrazione della formazione dei nuovi istruttori,a livello locale.
PS
Ti informo che il libro di fitness che ho citato è solo la punta dell'iceberg,formato da tutto l'attuale scibile in tema di fisiologia che ha dimostrato che il dimagrimento localizzato non esiste,dato che esso avviene per la beta-ossidazione degi acidi grassi nel fegato.
E che avviene (un dimagrimento concreto) solo in presenza di modifiche a livello ormonale,e dunque non è legato alla somma dei consumi energetici delle singole sedute,ma alle modifiche strutturali che l'intero insieme delle sedute produce nel lungo periodo.
Dunque il mi alleno oggi così invece che cosà,cosi uso quel carburante lì (grassi) invece di quegli altri,così quando ho finito sono dimagrito di tot....non esiste e non è mai esistito,era solo illusione.
E per ottenere il necessario sviluppo dell'omeostasi (punto di equilibrio delle funzioni fisiologiche) è necessario oltrepassare la soglia allenante sia in lavori di potenza e reclutamento fibre (forza generale) sia in lavori aerobici (di una certa intensità),non invece solo in questi ultimi come si ritiene al bar sport.
"Riguardo il dimagrire col nuoto o dimagrire in generale, vi è si un problema di smaltimeto dei grassi ma che non è legato al potenziamento muscolare in nessuna misura, anzi spesso vi è antagonismo. Per attivare il meccanismo energetico che utilizza i grassi come fonte di approviggionamento, detto ciclo di Krebs, è necesario raggiungere e mantenere un regime aerobico per un dato periodo di tempo: cosa normalmente impossibile nel nuoto per chi non sappia nuotare bene, che infatti tende a stare molto sotto o al di sopra di tale regime.
" Questa l'ho scritta all'inizio della discussione e la riporto testualmente, vedi un po' se si assomiglia a qualcosa che puoi aver detto anche tu qua sopra. A me sembra di si. Ho detto poi che in certe materie, tipo dieta e metabolismo, preferisco rivolgermi a un professionista, non per dire che tu non lo sia, per quanto ne so puoi essere il miglior fisiatria del mondo, ma perchè mi risulta essere una materia molto delicata, quindi pericolosa, che necessita di accurate personalizzazioni. Preso per buono questo, quando si parla in generale di diete e dimagrimento o sono chiacchere o è business, nessuna delle due è mia abitudine riguardo a questa materia, per questo declino.
Tornando alla mai dimenticata tavoletta ho scritto che la funzione principale della testa fuori è quella di favorire una corretta postura della schiena la quale a sua volta è necessaria per alzare la linea di galleggiamento delle gambe. Una stimolazione, nulla più. Se uno non ha questo obiettivo, non ha secondo me motivo di alzare la testa e può fare come vuole. Usare la testa sotto con tavoletta a te sembra inutile, a me no per almeno due motivi: il primo più generale è che mantenere le mani sulla tavola aiuta a stabilizzare il tronco, che mi risulta essere un obiettivo importante, il secondo più eccentrico è sfruttare una base di appoggio per le mani, più alta rispetto a dove sarebbero in caso di immersione, per favorire la mobilità articolare a livello della spalla. Un ortopedico può essere più preciso di me.
Per il resto è probabile che quando uno venga sospettato di essere un guastatore, e ancora mi sfugge che cosa vuol dire, è anche naturale che non si faccia più vedere, non certo per ammissione di colpa ma perchè suona molto come un insulto. Uno non può immaginare che all'interno di un forum sul nuoto esistano tutti questi problemi a prender parola, anzi perfino una caccia alle streghe, mi pare qusi più sensato il test di ammissione di cui qualcuno ha accennato, almeno si capisce che aria tira.
La storia delle referenze su internet lascia il tempo che trova, oltre che generare talvolta enormi problemi di riservatezza, posso dire che sono una donna, ma non l'avrei detto, sono allenatore ma non ho conseguito titoli in italia e mi occupo di sponsorizzazioni sportive in ambito internazionale. Non una parola di più
