mimmog ha scritto:Ciao a tutti, ho 38 anni ed ho imparato a nuotare da dicembre iscrivendomi ad un corso di nuoto in piscina. Ad oggi ho imparato a nuotare stile libero e dorso abbastanza bene il problema è che se non nuoto e mi fermo non riesco a fare come quelli che restano fermi e muovendo braccia e gambe riescono a stare con la testa fuori dall'acqua.
Quando ci provo, pur cercando di stare rilassato, non ci riesco proprio! Attualmente mi alleno ina una piscina dove si tocca (al centro è più alta ma comunque in punta di piedi arrivo a toccare) mi chiedo perché ho questa paura dato che ormai nuoto bene e vado sott'acqua ma quando penso a quella enorme massa d'acqua che c è nella piscina "grande" ho il terrore... ho detto all'istruttore di questa cosa ma continua a farmi allenare su dorso,libero ed ora vorrebbe aggiungere anche rana...che faccio? È normale sta cosa ?
Grazie
Sono un po' perplesso... Io ho cominciato a gennaio, abbiamo quasi la stessa esperienza temporale. Io non ho imparato a nuotare a stile libero e dorso, ma a fare battute con le gambe (mi riescono così così) , qualche esercizio con le braccia; ecco, mi viene bene litigare con il dorso !
Ma ho imparato a galleggiare, muovermi in acqua in sicurezza, sopra e sotto, sguazzarci, entrare in acqua rilassando il corpo e i muscoli senza rigidità... Da un paio di settimane facciamo gli ultimi dieci minuti in vasca grande, dove non si tocca e rigorosamente assistiti facciamo anche qualche esercizio a bordo vasca, tra cui il galleggiamento verticale ed altri che ti permettono di prendere via via maggior confidenza. Era esattamente quello che mi aspettavo in questa fase, prima che "sapere nuotare" .
Ogni volta che vado in piscina ci vado volentieri, so che mi divertirò e mi rilasserò, qualunque cosa andremo a fare, che mi riesca o meno, perché la prima cosa che abbiamo imparato e approcciarsi verso l'elemento liquido come amico, senza alcuna paura. L'ambientamento, appunto .